Onsdag 12. December 2018
Billede til venstre for bannerMadmor.dk bannerBillede til højre for banner Næste mærkedag:
Lucia Dag (13/12)
Bar i venstre side
Gå til forsiden
Højtider og Mærkedage
Nyheder

Vil du hjælpe os Spørgsmål ikon
Kontakt
Fejlmelding

Julefrokostplan  

Alle opskrifter
Gul markør Morgenmad
Gul markør Brunch
Gul markør Frokost +
Gul markør Madkassen
Gul markør Mellemmåltider
Gul markør Forretter
Gul markør Aftensmad +
Gul markør Natmad
Gul markør Dessert +
Gul markør Saucer / Sovse +
Gul markør Tilbehør
Gul markør Bagværk +
Gul markør Supper +
Gul markør Drikke +
Gul markør Specialkost +
Bar i venstre side
Gør til startside!
Føj til foretrukneFøj til foretrukne

Orient-couscous med oksekød
 Opskriften er særlig sund!

- til 4 pers.

Opskriften er hurtig at lave

Du skal bruge:

3 dl couscous
3 dl vand
lidt salt
500 g okse, hakket (8-10%)
250 g løg
2 fed hvidløg, knust
2 stk. peberfrugt, rød
1 spk. olie, raps
20 g ingefær,frisk
½ tsk. kardemomme
½ tsk. spidskommen
½ tsk. gurkemeje
lidt cayennepeber
2 stk. æble
1 stk. avocado
Skemaet med næringsindhold er midlertidigt fjernet, grundet nødvendige forbedringer ved beregningerne.
Vi håber snart at have det på plads igen.


Udskriv Send opskriften til en ven

Brugernes vurdering (ud af 10):
(8) Rating blokRating blokRating blokRating blokRating blokRating blokRating blokRating blok
2 har deltaget

Hvad er din vurdering?
0 10



Fremgangsmåde:

Kog vande og hæld den over couscousen og drys lidt salt i og rør rundt.
Dækkes med et låg eller film og stå og trække til serveringen.
Svits kødet i olien på en pande.
Tilsæt hakket løg og peberfrugt skåret i små tern. og knust hvidløg.
Tilsæt fint strimlet ingefær og de andre kryderrier.
Lad det småsnurre i et parminutter.
Skral og fjern kernehus og skær i tern og tilsæt dem retten.
Fjern skal og sten fra avokadoen og skær den i tern.
Vend den i retten sammen med couscousen og server.


Tilbage


10 nyeste opskrifter:
Kyllingemedalion med p...
Schnitzler med skinke ...
Laksetærte
Stegt laksefileter med...
Lakseterrine
Laksesalat med rygeost...
Røgede laksepakker
Æbletrifli med solbær
Rygeostsalat med radis...
Pizza med jordskokker

10 mest sete opskrifter
Hurtiger tarteletter m...
Kogt kylling
Hjemmelavet rejesalat
Kartoffelsuppe med bac...
Råcreme
Roastbeef, grydestegt.
Grøntsagssuppe
Ristaffel med svinekød
Roastbeef, ovnstegt
Sprængt and med peberr...


MTServer.dk
DMLN

Alle næringsværdier i opskrifterne er beregnede og vejledende.
Opskrifter, ernæring: Pia Nielsen, Ditte Nielsen
Design, programmering: Michael M. Thornberg
Database: Ditte Nielsen, Pia Nielsen, Michael M. Thornberg
Sitets kode og indhold er, hvor intet andet er anført, intellektuel © 2004- 2018 MTS / MTServer.dk